OFF-BIKE-TRAINING
RAD:LET!K TRAINING
Das Personaltraining hilft dir, durch Off-Bike-Training deine On-Bike-Performance zu verbessern. Wir arbeiten daran, Fähigkeiten wie Explosiv- und Schnellkraft zu verbessern. Außerdem trainieren wir Muskelgruppen, die beim Radfahren sonst häufig vernachlässigt werden oder nur einseitig trainiert werden.
Statt "Bauch, Beine, Po" oder "Waschbrettbauch" also ein sportartspezifisches Training für Beine, Rumpf und Schultergürtel!
#nobullshit
Ablauf - Personaltraining
Das Personaltraining beinhaltet ein 60 minütiges Training mit einem vorher stattfindenden persönlichen Anamnesegespräch mit Beweglichkeit- und Krafttestungen.
Während des Trainings kannst du mir alle Fragen stellen, die dir in den Kopf kommen. Im Anschluss bekommst du einen Heimtrainingsplan und kannst auch direkt ein weiteres Training buchen.
Falls du schon im Bikefitting bei mir warst, entfällt das Anamnesegespräch und wir können direkt mit dem Training durchstarten!
Für einen Termin, ruf mich einfach an oder schreib mir eine Nachricht