Unser Kursangebot:
Hier findest du alle Kurse, die wir momentan anbieten.
Falls du Anregungen hast, welche Kurse noch gut im Angebot wären, schreib uns.
Und falls du selbst Kurse machst und Bock hast diese mit mir gemeinsam anzubieten, schreib uns gerne.
Pilates
Powerhouse und eine starke Mitte sind der Grundbaustein für jede sportliche Aktivität. Im Kurs erwartet dich ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere für den Beckenboden, Bauch und Rücken.
Zirkeltraining
Intervall-Training: Es erwartete dich entweder ein Schnellkraft- und Kraftausdauerbetonter Zirkel oder ein Kraft- und Stabilitätsbetonter Zirkel. Du kannst an deine 100%-Marke ran gehen und dich mal richtig auspowern!
Was noch?
Wenn du noch Ideen hast, immer her damit!