"Materialpflege"

Wir alle kümmern uns liebevoll um unsere Räder, waschen, schmieren, wachsen und polieren sie; doch bei unserem Körper reicht es uns häufig, das Nötigste zu machen, damit wir Radfahren können. 
Ich glaube, dass für langfristigen Spaß an einem so tollen Hobby der Körper auch neben dem Rad trainiert werden sollte. Genau das möchte ich euch mit meinem Kurs anbieten: Beweglichkeit, Rumpfstabilisation, Aufrichtung und Kräftigung des Schultergürtels und ein bisschen Spaß an Bewegung auf der Matte und mit dem eigenen Körpergewicht.